Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1534 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 69,90g | Carbs: 209,07g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Lidl Flocos de Aveia, Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz de Peixe. Jantar: Pescanova Arroz de Peixe, Pescanova Arroz de Peixe. Lanches/Outros: Milbona Iogurte Natural Original, Milbona Iogurte Natural Original, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sopa de Batata, Maçãs Gala. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Josepha 67
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