Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 34,33g | Prot: 107,14g | Carbs: 191,35g.
Café da Manhã: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры Черри, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Бон Пари Кислые Червячки. Almoço: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Jantar: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясная Ферма Рулет Филейный. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izbrz
|