Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Gord: 139,48g | Prot: 83,37g | Carbs: 158,15g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Раптика Сельдь по-Исландски в Томатном Соусе «Викинг», Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Росс
|