Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 100,50g | Prot: 94,12g | Carbs: 202,90g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Ермолино Булочка для Хот-Дога, Авк Труфалье Де Люкс, Молочная Здравница Творог 18%, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Востряково Сало Копченое. Jantar: Востряково Сало Копченое, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Арбуз. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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