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terhitung mulai lagi defkal dri tgl 6 oktober 2021 .. dan brusan iseng2 d timbang eeh d angka 69 kg .. lumayan udh turun 3kg dalam wkt 5 harii 😊💪
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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353 kcal
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Gord: 8,66g | Prot: 17,60g | Carbs: 55,56g.
Almoço: Tempe Goreng, Hati Ayam, Kembang Kol, Sawi Putih, Kubis, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elli noviyanti
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