Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
111 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Gord: 48,93g | Prot: 67,88g | Carbs: 101,73g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Jantar: Könecke Gekochter Vorderschinken, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, Kirschtomaten, Edeka Salatgurke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
|
|
3298 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garfield0307
|