Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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143,5 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 86,97g | Prot: 70,50g | Carbs: 257,56g.
Café da Manhã: Tesco Blueberries, Quaker Oat So Simple Original, Coffee with Skim Milk, Asda Skimmed Milk Powder, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Hula Hoops Puft, Tesco Wholemeal Pitta, Tesco House Salad, Tesco Plums, Asda Smart Price Pears, Asda Pastrami, Asda Gala Apple, Bananas. Jantar: Tesco Medium Fish Selection, Bernard Matthews Ham & Cheese Turkey Escalopes, Asda Cheese & Tomato Sandwich, Asda Folded Flatbread, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Hula Hoops Big Hoops. Lanches/Outros: Kit Kat Chunky. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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