Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 51,70g | Prot: 113,26g | Carbs: 120,46g.
Café da Manhã: Яблоко Сезонное , Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Гречка, Сыр Российский , Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук. Jantar: Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Свекла, Сыр Российский , Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук. Lanches/Outros: Monini Оливковое Масло, Тольяттимолоко Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|