Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
117 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Gord: 77,99g | Prot: 124,33g | Carbs: 278,55g.
Café da Manhã: Яблоко, Мёд, Творог 5%, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Кабачок, Гречка Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Винегрет, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Яблоко, Банан, Мёд, Ahmad Tea Зеленый Чай, Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра . Lanches/Outros: Банан, Кедровые Орехи , Яблоко, Кофе. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|