Jornal de @ketomanlife, 11 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021

99,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 33,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 outubro 2021:

485 kcal

Gord: 53,00g | Prot: 0,99g | Carbs: 1,06g. Jantar: Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak. Lanches/Outros: Kebir Tereyağ. mais...

3436 kcal

Exercício: Bisiklet - 2 horas e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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