Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 135,55g | Carbs: 102,30g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо (Целое), Глазовская Птица Карпаччо, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Белые Грибы (Обжаренные), Соевый Соус, Растительное Масло, Лук, Филе Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь. Jantar: Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой, ВкусВилл Хурма, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|