Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Gord: 16,50g | Prot: 23,36g | Carbs: 61,59g.
Café da Manhã: Lontong, Telur Goreng tanpa Lemak. Almoço: Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rani1808
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