Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 40,81g | Prot: 42,90g | Carbs: 136,03g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit). Almoço: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Semur Daging, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Qtela Keripik Singkong Original, Siomay, Cedea Fish Roll, Cedea Bola Udang, Cedea Salmon Ball, Cedea Crab Stick. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Asinan. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ritasadiah44
|