Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 59,42g | Prot: 92,19g | Carbs: 123,15g.
Café da Manhã: Экосвитс Эклер, Heinz Кетчуп Томатный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Серышевский Ветчина Арбатская, Сан Саныч Лаваш. Almoço: Победа Темный Шоколад без Сахара, Помидоры, Мои Минтай с Овощами, Картофель Отварной. Jantar: Победа Темный Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Серышевский Ветчина Арбатская, Фикс Прайс Тортилья. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Oreo. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bezbulok
|