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Heute 200 Kalorien über den täglichen ETB gegessen, dass muss am we echt noch unter Kontrolle gebracht werden. Kalorien gesamt 3200
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3200 kcal
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Gord: 126,33g | Prot: 70,68g | Carbs: 443,83g.
Café da Manhã: Ponthier Gekochte Maronen, Zucker, Cafet Kaffee Pads, Milch (Vollmilch). Almoço: Mais, Petersiliensoße, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix, Lord Nelson Kamille Kräutertee, Apfelkuchen, Mohnkuchen, Gut & Günstig Chips Paprika, Saskia Mineralwasser, Rio D'oro Apfel-Kirsch-Pflaume, Toffifee Toffifee. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Gassi mit Rocky - 2 horas, waschbrett Übungen - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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