|
2363 5:45
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 66,75g | Prot: 192,63g | Carbs: 249,34g.
Café da Manhã: المراعي حليب مبخر أصلي كامل الدسم , Peanut Butter & Co Smooth Operator, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شرائح نادك جبن, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, شوفان فلندي شوفان عضوي, المراعي حليب مبخر أصلي كامل الدسم, Egg White, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شرائح نادك جبن. Almoço: Mature Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Jantar: العلالي شرائح أناناس في شراب كثيف. Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|