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temen2 sharing dong pengalaman pcos kalian ☺
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 55,40g | Prot: 62,57g | Carbs: 150,43g.
Café da Manhã: Buah Pir, Kapal Api Kapal Api Special, Tropicana Slim Sweetener Classic. Almoço: Tortilla, Selada, Mayones, ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, HokBen Salad, Ikan Bawal, Kacang Tanah, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Merah. Jantar: Kecap Manis, Bakso Ikan, Dimsum, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arininasution8
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