|
تاني شهر ليا نزلت كلو دهون بس 🔥🔥😊
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Gord: 46,52g | Prot: 62,58g | Carbs: 125,26g.
Café da Manhã: شوفان شوفان, Juhayna Full Cream Milk. Almoço: Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, Home لحم بقري, لحم العجل المفروم كفتة لحم مشويه. Lanches/Outros: بطاطا بطاطا. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de shams_tamer
|