Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 99,00g | Prot: 65,06g | Carbs: 142,43g.
Café da Manhã: Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lanches/Outros: Kuru İncir, Baklava, Kaya Kardeşler Sade Galeta. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Demethazircitunc
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