Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 55,13g | Prot: 57,64g | Carbs: 309,50g.
Café da Manhã: Пиканта Аджика Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пепси Пепси Лайт, Куриная Печень. Jantar: Молочный Коктейль, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция). Lanches/Outros: Сгущенка, Панкейки, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом. mais...
|
|
2346 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 42 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agunya
|