Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 33,49g | Prot: 50,72g | Carbs: 222,99g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Nabati Nextar Sagon Cookies. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Ampela, Hati Ayam, Kapal Api Kapal Api Special, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nissin Walens Choco Soes (15g), Rengginang. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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