|
Nach einer Woche Urlaub und dicker Hochzeitsfeier am Freitag, kein Wunder 🤷♀️ aber lecker war es 😅 ab Montag geht's wieder zur Arbeit und zurück zum tracken😁 sonnigen Sonntag euch noch☀️💕
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Gord: 53,73g | Prot: 58,98g | Carbs: 108,96g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Güldenhof Truthahn-Mortadella, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Goldähren Knäckebrot Vollkorn. Jantar: Joey's Croque Salami. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Kaffee mit Milch. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|