Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 57,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 21,21g | Prot: 82,02g | Carbs: 189,17g.
Café da Manhã: Roti, Singkong Rebus, Buah Naga, Pisang. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Kue Beras, Lemper, Ikan, Kangkung. Jantar: Tomat, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Putih Telur, Nanas. Lanches/Outros: Singkong Rebus. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anamusanah135
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