Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 172,84g | Carbs: 272,10g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Coop 100% Succo Ananas, BPR Fiocchi Berry White, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso. Jantar: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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