Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3732 kcal
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Gord: 103,34g | Prot: 200,13g | Carbs: 473,68g.
Café da Manhã: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Barilla Penne Rigate. Jantar: Simply Market Grana Padano, Euroverde Risotto Agli Asparagi. Lanches/Outros: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Peanut Butter Crunchy, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Nocciole, Santa Lucia Ricotta Light, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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