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04 abr 14
Jornal de mjmaxson, 04 abr 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
111 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
18,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 abril 2014:
145 kcal
Gord: 5,70g | Prot: 9,42g | Carbs: 13,02g.
Café da Manhã:
Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Oatmeal.
mais...
2801 kcal
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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