Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 60,71g | Prot: 61,85g | Carbs: 142,51g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 康寶 味噌海帶芽豆腐湯, 燙青菜, 炒青菜, 白蘿蔔, 滷牛肉, 炒桂竹筍. Jantar: 洋蔥, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 生蔬菜, 飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Lanches/Outros: Costco 杏仁豆腐, 統一生機 果然優綜合堅果, 芝麻糖. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|