Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 68,05g | Prot: 85,97g | Carbs: 182,12g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Якобс Кофе Растворимый, Кекс с Изюмом, Булка с Повидлом. Almoço: Чай с Молоком, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Jantar: Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Гармония Сметана 20%, Редька, Кабачки Жареные, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Запеченная или Жареная Форель. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|