Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 5,09g | Prot: 33,21g | Carbs: 145,33g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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