|
Jantei 5 esfihas, mas apesar de pesar o alimento foi impossível quantificar as calorias. Coloquei no app as opções equivalentes mais calóricas, conforme as gramas pesadas.
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 61,21g | Prot: 45,99g | Carbs: 152,59g.
Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Feijão Carioca, Alface, Frango (Empanado e Frito), Farofa, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Pizza Portuguesa, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|