Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 135,29g | Prot: 110,29g | Carbs: 23,45g.
Café da Manhã: Whipping Cream , Poached Egg, Deli Sliced Ham, Hollandaise Sauce, Keto Bread. Almoço: Mushrooms , Spinach , Cheddar Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: Butter , Cream Cheese , Leeks , Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Kirkland Signature Almonds. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AprilWoff
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