Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
99 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 78,27g | Prot: 114,85g | Carbs: 123,89g.
Café da Manhã: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Помидоры, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо. Jantar: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|