Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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130 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 201,34g | Carbs: 58,51g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе 3В1, Огурец, Куриные Котлеты в Духовке. Almoço: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Jantar: Огурец, Дружба Плавленный Сырок, Куриные Грудки (Запеченые), Coca-Cola Кола Лайт. Lanches/Outros: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BABEL1992
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