Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 44,75g | Carbs: 30,53g.
Café da Manhã: Bolinho de amêndoa com chocolate, Café com baunilha. Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Tomates, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Assada. Jantar: Carne de Vaca Assada, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz de Couve Flor, Tomates, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly.Silva
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