Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 93,88g | Prot: 141,62g | Carbs: 102,28g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 1,8%, Der Meistermetzger Eiersalat, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Almoço: Dulano Salami Sticks Classic, Low carb Philadelphia Torte ohne Sahne, Mucci Less & Tasty Vanille, Spiegelei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Stremellachs Natur. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, LC Chili con carne. Lanches/Outros: Booster Absolute Zero Energy Drink , Layenberger High Protein Chips Paprika. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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