Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 37,57g | Prot: 109,47g | Carbs: 119,40g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Пестравка Сыр Российский , Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Куриное Филе, Гречка, Лук, Морковь. Jantar: Чеснок, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Пестравка Сыр Российский, Какао Порошок, Банан, Красная Фасоль Classique, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|