Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 29,77g | Prot: 127,74g | Carbs: 140,44g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Meßmer Früchtetee, Milram Skyr Körnig, Gutfried Roast Chicken, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Brotzeitgurken, Gutfried Putenbrust Natur, Grapefruit (Pink und Rot), Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Erdbeeren, Himbeeren. Almoço: Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), HAK Apfelmus 0% Zucker, Thomy Scharfer Meerrettich, REWE Bio Forellenfilets. Jantar: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Seeberger Cashewkerne, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Rispentomaten, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Edeka Rucola, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Moscow Mule, Hainich Gewürzgurken, Seeberger Cashewkerne, Hainich Gewürzgurken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaffee mit Milch, Kräutertee. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Ler - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 20 minutos, Yoga - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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