Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 79,14g | Prot: 61,91g | Carbs: 147,65g.
Café da Manhã: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Mandarijnen, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet. Almoço: Honing, Gazi Altin Kaymak, Tomaten, AH Avocado Eetrijp, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Eiwitbrood. Jantar: AH Prei, AH Snack Tomaatjes , AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Ijsbergsla, AH Punt Paprika, Bloemkool, Rundergehakt, AH Basmati Rijst. Lanches/Outros: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lay's Super Chips Patatje Joppie. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hij blijft lekker naar beneden gaan👍. Prettig weekend
09 out 21 por membro: claudet57
|
Ja lekker hè! Minder snel dan voorheen, want ik kan iets minder sporten omdat ik nu toch echt moet werken 😂 Maar ik blijf wel veel bewegen en zolang mijn gewicht blijft dalen is dat ook ok 🤩
09 out 21 por membro: ingridt
|
Wat ben je lekker positief met dit kleine verschil👍🏻. Merk dat ik er meer moeite mee heb 😬
10 out 21 por membro: PeetjePuk
|
Haha ja Peetje zolang het naar beneden gaat is het goed 😂 En ik ben niet teleurgesteld omdat ik weet waar het door komt. Ik weet dat ik het sneller kan als ik meer beweeg, maar ik heb nu eenmaal de keuze gemaakt om meer tijd te besteden aan brood op de plank 😇
10 out 21 por membro: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingridt
|