Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 51 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 129,52g | Carbs: 190,45g.
Café da Manhã: Kanzler Singles Original, Sambal Goreng, Labu Siam, Tahu. Almoço: Slai O'lai Biskuit, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi. Jantar: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri, Wortel Dimasak, Kubis, Buncis, Kanzler Singles Original, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Jengkol, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Monde Egg Drops, Sunco Minyak Goreng, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Bakso Ayam, Pepaya, Pepaya, Pepaya, Slai O'lai Biskuit. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pccrendy13
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