Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 83,21g | Carbs: 85,19g.
Café da Manhã: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: McDonald's Rührei. Jantar: Bratwurst. Lanches/Outros: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfel. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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