Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 29,95g | Prot: 101,51g | Carbs: 233,55g.
Café da Manhã: Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Желтый Рис, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Almoço: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная. Jantar: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Говядина Постная. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|