Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 33,72g | Prot: 136,25g | Carbs: 126,53g.
Café da Manhã: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Juan Valdez Café, Whey Pro-Win, Tottus Huevo Blanco Grande, Turpial Queso Llanero Turpial, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Arepas de zanahoria con salvado de trigo. Almoço: American Classic Pasta Sauce Mushroom, Hellmann's Mayonesa Light, Carnes Ñuble Plateada de Vacuno, Dole Repollo Blanco, Minuto Verde Cebolla Picada, Breden Master Barritas Integrales. Jantar: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Strawberries, Loncoleche Protein Extra Proteina. Lanches/Outros: Ponque de Proteina. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emely.77
|