Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 25,51g | Carbs: 82,09g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес . Almoço: Говядина Отварная, Торт Наполеон, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе Латте, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kama_reka1
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