Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Gord: 23,60g | Prot: 36,66g | Carbs: 60,22g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Siam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning. Almoço: Labu Siam, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Tahu Kukus, Labu Siam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning. Lanches/Outros: Rujak. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pristikahamid04
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