Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 52,67g | Prot: 92,17g | Carbs: 162,74g.
Café da Manhã: 花生醬, 全麥土司, 黑咖啡. Almoço: 冬瓜排骨湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 有皮雞翼（烘烤）, 飯糰. Jantar: 花枝丸, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. Lanches/Outros: 進福 黑芝麻糖, 清蒸鱸魚, 炒桂竹筍, 燙青菜, 義美 愛玉, Costco 杏仁豆腐, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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