Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 44,36g | Prot: 79,51g | Carbs: 193,26g.
Café da Manhã: Bayam, Ikan, Telur Dadar, Nasi Putih, Pepaya. Almoço: Ayam Goreng, Prekedel wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih, Coto Makassar. Lanches/Outros: Kue Panada, Teh Manis, Jambu Kristal. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salfi Lakawa
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