Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 41,02g | Prot: 68,48g | Carbs: 158,87g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Quarkwaffeln. Almoço: Kirschtomaten, Heidelbeerenmarmelade, Lasagne mit Hänchenhack, Quarkwaffeln, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Pfirsiche, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lanches/Outros: Milbona Lockerer Softpudding Schokolade. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
da hat wohl jemand ausgeschlafen 😅❤
08 out 21 por membro: myna13
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Histórico de Peso de Shiva1705
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