Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 167,52g | Carbs: 277,88g.
Café da Manhã: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Brioche, Cappuccino, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Puertosol Succo e Polpa Pesca. Jantar: Sugo di Pomodoro, Britti Gallette di Riso, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive Nere, Rossetto Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Yamamoto Muscle Whey Complex. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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