Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Gord: 34,95g | Prot: 51,25g | Carbs: 127,73g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão. Almoço: Brigadeiro de Colher, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Jantar: Vitamina de Abacate, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Classic, Mamão, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eualeaquinoo
|