Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 54,83g | Prot: 55,60g | Carbs: 149,82g.
Almoço: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Alface, Batata Assada, Extra Fígado Bovino, Cebolas Maduras Cozidas, Mix Nutri Quinoa em Grãos . Jantar: Vitória Uva, Molho branco, Extra Fígado Bovino, Mix Nutri Quinoa em Grãos . Lanches/Outros: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Harald Gotas de Chocolate Ao Leite. mais...
|
|
711 kcal
|
Exercício:
Zumba - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Pilates - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apfcshop
|